holzbretter or balken

Hi, also, ich habe ein paar Renovierungsarbeiten vor mir und habe dafür ein paar Gerüstböcke, die ich nutzen möchte. Diese müssen in einem Abstand von 3m zu einander stehen. Nun wollte ich Holzbretter auflegen als Standfläche. Nur ist die Frage wie dick die Bretter/Balken sein müssten, um...